Menu Makanan Bayi 6 Bulan harus benar-benar diperhatikan, karena makanan saat usia 6
bulan ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak kamu
kedepannya. Tentunya semua ibu kepingin kalau anaknya nanti tumbuh sehat,
pintar dan gizinya tercukupi.
Jangan khawatir bu, kali ini kami akan memberikan beberapa resep menu makanan sehat untuk bayi usia 6 bulanan. Jenis makanan yang sangat bermanfaat untuk bayi usia 6 bulan yaitu perpaduan antara bubur, daging, buah dan sayuran karena sangat kaya akan vitamin dan protein yang dibutuhkan untuk perkembangan anak kesayangan ibu.
Jangan khawatir bu, kali ini kami akan memberikan beberapa resep menu makanan sehat untuk bayi usia 6 bulanan. Jenis makanan yang sangat bermanfaat untuk bayi usia 6 bulan yaitu perpaduan antara bubur, daging, buah dan sayuran karena sangat kaya akan vitamin dan protein yang dibutuhkan untuk perkembangan anak kesayangan ibu.
Resep Menu Makanan Bayi 6 Bulan
Puding Roti Apel
Bahan :
Bahan :
- 150 gr apel, cuci belah empat dan buang bagian tengahnya
- 75 gr roti tawar buang tepinya dan iris kecil
- 50 ml susu formula
Cara Membuat Puding Roti Apel :
1.
Panaskan
dandang dan kukus apel selama 10-12 menit kemudian angkat.
2.
Kupas
kulit apel, masukkan dalam blender dan haluskan hingga jadi pure.
3.
Campur
Roti dengan susu formula, aduk sampai roti lunak.
4.
Tuang
campuran roti dan susu formula ke dalam mangkuk dan sajikan dengan pure apel.
Tips Tambahan
- Susu formula bubuk sesuai dengan yang biasa Anda berikan pada bayi
- Boleh gunakan susu formula karena susu karena susu tidak dimasak diatas api pada saat puding roti apel diolah
- Susu formula dibuat dari 50 ml air hangat matang dicampur dan diaduk rata dengan 2 sendok takar susu formula bubuk.
- Untuk 1 porsi (1 porsi = 309 kalori)
Bubur Kacang Hijau Untuk Bayi
Bahan :
Bahan :
- 100 gr kacang hijau kupas, rendam, tiriskan
- 250 cc jus apel
- 1 buah wortel, kupas, potong dadu
- 400 cc air
- 10 sdm susu formula 1
Cara Membuat Bubur Kacang Hijau untuk Bayi
1.
Sangrai
kacang hijau hingga matang. Haluskan dan ayak.
2.
Rebus
wortel dengan air hingga tinggal setengah. Ambil airnya.
3.
Campur
kacang hijau bubuk dengan jus apel dan air rebusan wortel. Aduk hingga rata.
Jerang di atas api sedang sambil diaduk hingga mendidih.
4.
Masukkan
susu formula 1 sedikit demi sedikit sambil diaduk rata. Angkat. Berikan pada
bayi selagi hangat. Untuk: 2 porsi
Pure Pisang dan Tahu
Bahan :
Bahan :
- 1 buah pisang berukuran kecil
- 50 gram (3 ons) Tahu (pilihlah tahu jenis soft Tahu, yang lembut untuk dikonsumsi bayi)
Cara Membuat Pure Pisang dan Tahu
1.
Kupas
dan haluskan pisang kemudian campurkan dengan tahu matang, lumatkan hingga
menjadi pure. Anda juga bisa menambahkan buah mangga, aprikot, persik, dan
buah-buahan lainnya bersama-sama dengan buah pisang.
Bubur Daging
Bahan:
1 cangkir beras (lebih baik beras coklat/brown rice), cuci bersih
50 gram daging sapi cincang
1 batang seledri, potong-potong
1 batang wortel, kupas, potong-potong
2 cangkir air
Cara Membuat Bubur Daging :
1. Campur semua bahan lalu masak sampai nasi jadi bubur.
2. Haluskan semua bahan.
Bahan:
1 cangkir beras (lebih baik beras coklat/brown rice), cuci bersih
50 gram daging sapi cincang
1 batang seledri, potong-potong
1 batang wortel, kupas, potong-potong
2 cangkir air
Cara Membuat Bubur Daging :
1. Campur semua bahan lalu masak sampai nasi jadi bubur.
2. Haluskan semua bahan.
Nasi Tim Cincang
Bahan Nasi Tim Cincang untuk Bayi Usia 6-12 Bulan:
Bahan Nasi Tim Cincang untuk Bayi Usia 6-12 Bulan:
- 500 750 ml air
- 2 sendok makan beras
- 50 gram tahu, cincang
- 25 gram daging giling
- 50 gram wortel parut
- 25 gram tomat cincang
- 2 sendok makan santan kental
Cara Membuat Nasi Tim Cincang :
1.
Rebus
air bersama , tahu dan daging giling. Aduk-aduk dan masukan wortel serta tomat,
aduk dan masak hingga sayuran matang & angkat.
2.
Tuang
santan, aduk hingga tercampur rata kemudian angkat kemudian tuangkan kedalam
mangkuk tahan panas.
3.
Panaskan
dandang dan kukus nasi tim sampai airnya habis.
4.
Angkat
dan sajikan
Catatan : Pilih tahu yang masih seger, warna dan baunya
belum berubah. Untuk 1 porsi (1 porsi = 226 kalori)
Salmon dan Brokoli dengan Saus Keju
Bahan
Bahan
- 75gram fillet ikan salmon
- 15 gram Butter
- 50 gram brokoli
- 15 gram tepung
- 200 ml susu
- 20 gram keju gruyere
- 2 sendok makan keju parmesan
- 2 sendok makan mascarpone
Cara Membuat Salmon dan Brokoli dengan Saus Keju
1.
Taruh
ikan salmon diatas piring kemudian lumuri dengan butter. Tutupi dengan
alumunium foil, dengan memberikan sedikit lubang sebagai ventilasi udara.
Kemudian masukan microwave selama kurang lebih satu setengah jam. sementara itu
kukus brokoli selama kurang lebih 4 menit.
Cara Membuat Saus Keju:
- Lelehkan butter, aduk bersama tepung dan masak hingga satu menit. Perlahan-lahan tuang susu kedalam adonan, aduk kembali dengan api kecil selama kurang lebih 3 menit samapai saus mengental. Matikan api, aduk keju gruyere dan keju parmesan hingga meleleh, Kemudian aduk bersama dengan mascarpone.
- Haluskan ikan salmon, kemudian potong brokoli dengan potongan kecil-kecil, aduk ke dalam saus keju, Sajikan.
Sedikit tips ketika ingin memberikan bayi usia 6 bulan makan
yaitu cukup memberi 1 sendok teh pada hari pertama, dan terus ditambah seiring
dengan berjalannya waktu. Jangan langsung paksa bayi anda untuk menghabiskan 1
mangkok menu makanan. Owh ya, berikut ini hal yang perlu kamu perhatikan saat
membuat menu makanan bayi usia 6 bulan sendiri dirumah.
- Bebas dari gula dan garam.
- Bukan makanan instan atau siap saji.
- Bebas dari bahan pengawet.
- Bahan makanan organik untuk menghindari pestisida.
- Jika Anda ingin ASI eksklusif, berikan ASIP (Air Susu Ibu Perah) sebagai bahan pencampur makanan alias bukan dari susu formula/sufor.
itulah mungkin tip yang bisa kita coba,,mudah-mudahan berguna bagi kita ,,amin,,,
untuk mengtahui tips-tips lainya silahkan klik disini...
